Blog

22 marzo, 2017

¿Te has parado a pensar como respiras cuando corres?

Seguro que piensas que es tan sencillo como tomar aire y expulsarlo. Pues bien, no es sólo eso. Para nosotros los corredores el tener una buena […]
17 marzo, 2017

¿Cuando debo cambiar mis zapatillas?

Seguro que alguna vez os habéis hecho estas preguntas: ¿Cuándo debo cambiar mis zapatillas de running ? Generalmente, las marcas y tiendas especializadas en calzado de correr recomiendan […]
14 marzo, 2017

Paso a paso te convertirás al minimalismo.

Para este cambio no debes ir con prisas, es como si empezaras andar, debes de ir paso a paso …
12 marzo, 2017

Ejercicios para fortalecer la cadera

Muchos pensamos en ponernos las zapatillas y salir a correr, piensa que cuando corres no solo utilizas las piernas. Hay otras partes del cuerpo que necesitas […]
28 febrero, 2017

Iniciación al Running

No cometas grandes errores , cuando empieces con el running hazlo de forma segura: LO PRIMERO ES PASAR POR LA ITV Profesionales de la salud te […]
13 diciembre, 2016

¿Practicas Técnica de Carrera?

Quizás hayas pensado en empezar a correr o quizás lleves tiempo ya corriendo. ¿Eres de los que practica Técnica de Carrera?