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13 diciembre, 2016

¡¡Fortalece tu Core!!

Os voy a dar uno de los consejos mas importantes que un amigo me dio cuando empece en a correr, que no solo había que ponerse […]
29 octubre, 2015

Entrenamiento con bandas elasticas

Hoy os voy a enseñar unos ejercicios con bandas elásticas, quizas no tengas tiempo para ir al gimnasio, con estos ejercicios no necesitáis salir de casa […]